Отправлено: 19.03.19 22:05. Заголовок: Любите смузи? Или ни..
Любите смузи? Или никогда не пробовали?
✔Одна порция смузи позволяет восполнить суточную норму витаминов в организме. Научно доказано, что ежедневное употребление фруктов🍏🥝🍎, ягод🍓🍒 и овощей🥦🥒 благоприятно сказывается на здоровье, но что, если нет возможности брать с собой эти продукты в качестве перекуса? Их можно соединить в коктейль и насладиться приятным вкусом смузи😋. ⠀ ✔Быстро и просто приготовить. Нет ничего сложного в процессе приготовления витаминного коктейля: ▪вам необходимо всего лишь выбрать желаемые ингредиенты, поместить их в чашу блендера и смешать до однородного состояния. ⠀ Для смузи подходят как фрукты так и овощи, орехи, молоко, йогурт , полезные семена (чиа, льна), хлопья овсяные так же прекрасно дополняют этот напиток. ⠀ Смузи полезней соков , так как соки лишены полезной клетчатки, усвоение сока моментальное, и естественно что инсулин в крови очень быстро поднимется , что приведёт вас к быстрому голоду. ⠀ Смузи содержит полезную клетчатку, смузи обогащен витаминами и минералами, и даст более долгое чувство насыщения, в отличии от соков🍹 ⠀ А вообще наполнитель смузи -это полет фантазии, соединенияйте разные ингредиенты, и наслаждайтесь этим чудо напитком
Отправлено: 19.03.19 22:05. Заголовок: Любите смузи? Или ни..
Любите смузи? Или никогда не пробовали?
✔Одна порция смузи позволяет восполнить суточную норму витаминов в организме. Научно доказано, что ежедневное употребление фруктов🍏🥝🍎, ягод🍓🍒 и овощей🥦🥒 благоприятно сказывается на здоровье, но что, если нет возможности брать с собой эти продукты в качестве перекуса? Их можно соединить в коктейль и насладиться приятным вкусом смузи😋. ⠀ ✔Быстро и просто приготовить. Нет ничего сложного в процессе приготовления витаминного коктейля: ▪вам необходимо всего лишь выбрать желаемые ингредиенты, поместить их в чашу блендера и смешать до однородного состояния. ⠀ Для смузи подходят как фрукты так и овощи, орехи, молоко, йогурт , полезные семена (чиа, льна), хлопья овсяные так же прекрасно дополняют этот напиток. ⠀ Смузи полезней соков , так как соки лишены полезной клетчатки, усвоение сока моментальное, и естественно что инсулин в крови очень быстро поднимется , что приведёт вас к быстрому голоду. ⠀ Смузи содержит полезную клетчатку, смузи обогащен витаминами и минералами, и даст более долгое чувство насыщения, в отличии от соков🍹 ⠀ А вообще наполнитель смузи -это полет фантазии, соединенияйте разные ингредиенты, и наслаждайтесь этим чудо напитком
Вкусно, быстро, обалденно, не отличить от того, что летом повсюду!
Вам понадобится:
- 5 литров холодной воды, - 2 столовых ложки цикория(обычного, без всяких добавок вкусовых) - чайную ложку лимонной кислоты - 650 гр сахара (если любите менее сладкий, то сахара можно взять 400 гр)
Всё соединяем, ставим на огонь чтобы закипело. Как закипит, отключаем и пускай стоит охлаждается до парного молока Засыпаем пол пачки дрожжи (11-ти граммовая которая) Стоит часа 3-4, чтоб появилась пена (если получится не такой резкий, то можно оставить на ночь в теплом месте). Как увидели, что появилась пена, пробуем на вкус (уже должен быть как квас только не холодный), далее разливаем в тару и ставим в холодильник для охлаждения. Освежающий напиток готов!
Все даты в формате GMT
5 час. Хитов сегодня: 14
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет